サウナで心拍数が測れるおすすめのスマートウォッチ3選＋α｜機能でととのう

サウナでととのいたいのに、なかなか思うようにととのうことができないあなた。

時間だけを目安にしていませんか？

当たり前かもしれませんが、上記はあくまで平均的な時間です。すべての方に当てはまるわけではありません。

では、ととのうために何をすればいいのかというと、『心拍数を目安にすること』になります。スマートウォッチを使い、 サウナ中に心拍数をカウントすることで、格段にととのいやすくなるのです。

結論、XiaomiのMiband5を選んでおけばまず間違いないですが、参考までに3つ選んでみました。普段使いにするのかどうかで変わってくるかもしれません。

 

サウナで心拍数を測るにはスマートウォッチが便利

サウナでととのうためには、時間ではなく心拍数を測ることのほうが、はるかに重要。

むしろ、時間ばかり気にしていたらいつまで経ってもととのうことができないかもしれません。

どうです？これだけで全く新しい扉が開かれます。

特に初心者であれば、心拍数で『身体の声』に集中したほうが絶対にととのう確率が高くなります。

そこでサクッとととのうために、スマートウォッチの機能を借りてしまえばよいのです。

サウナで使える心拍数を測れるスマートウォッチ3選

耐久性、実用性、コスパの3つの点からランキング形式でおすすめの時計を紹介します。

時間を測るのに、砂時計しかないサウナはけっこうあるので、自分のタイミングを測るマイ時計があると何かと便利です。

さらに、心拍数が分かるスマートウォッチがあれば「ととのいやすさ」は段違い。ぜひ、自分の心拍数を目安にサウナライフを楽しんでみてください。

では、さっそくランキングに行ってみましょう。

第１位・Miband5(ミーバンド5)

おすすめ１位はXiaomi(シャオミ)のMiband5(ミーバンド5)。

耐久性、実用性、コスパでどれも文句なしのサウナーにピッタリのスマートウォッチ。サウナ専用ではなく、普段使いもできる性能は文句なしの１位です。

さらにコスパに優れ、5,000円以下(執筆時)でゲットできる手軽さも◎。

デメリットがあるとすれば、画面が小さいので文字がやや小さく表示されることくらい。でも、そのデメリットを補い、さらにお釣りがくるくらいの大きなメリットを感じられます。

迷ったら、Miband5(ミーバンド5)にしておけば、まず間違い無いでしょう。

最新版のMiband6(ミーバンド6)も発売されていますが、基本性能はさほど変わらないため、コスパの面でもMiband5をおすすめしています。

Miband5(ミーバンド5) ≫

Miband6(ミーバンド6) ≫

 

第２位・Apple Watch(アップルウォッチ)

おすすめ２位はApple Watchです。言わずと知れたスマートウォッチの王様。

しかし、サウナ用に使用するのは、ちょっとコツが必要かも。なぜなら、Apple Watchは高温に弱いので、サウナでの使用中にオーバーヒートしてしまうことがあるから。

先程のMibandもそうですが、メーカー的には90℃や100℃になるサウナでの使用は基本的には想定外。なので、故障しても保証の対象にはなりません。

その点がタフなMiband5に軍配。心配ならApple Watchをタオルで巻いて入れば良いのですが、壊れた時の金額を考えたら、リスクが大きすぎる…。

現在、Apple Watchを使用しているなら、サウナに持ち込んでも(もちろん自己責任でお願いします)いいかもですね。

Apple Watch ≫

 

第３位・GARMIN Insitnct(ガーミン・インスティンクト)

おすすめ３位はガーミンのInsitnct(インスティンクト)です。タフさをウリにした本モデル。

サウナに必要とした機能が全部入り。ですが、いわゆるスマートウォッチほどシンプルなデザインではないため、好みが分かれるところでしょう。

G-SHOCKのようなゴツゴツした時計が好きでサウナも普段使いも一本で済ませたいならいいかもしれません。サウナだけでなく、ハードなワークアウトが趣味なら、間違いなく選択肢に入ります。

個人的にはシンプルな方が好みなので今回のランキングでは3位。

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番外編・チープカシオ

サウナ室では、意外と時間がわかりにくい。12分計でもスタート位置はタイミング次第だし、砂時計なんてもっと時間の経過が微妙。

スマートウォッチまではいらない。でも、なるべくなら整いたい。そんなあなたはチープカシオで時間のチェックをしたらいいと思う。

心拍数をカウントする方が整いやすいのは確かだけど、自分で時間を測ることもととのうための第一歩。

とりあえず持ち歩いていても邪魔にならないし、1つあるとなにかと便利な時計です。

チープカシオ ≫

心拍数を測れるサウナ用スマートウォッチ3選＋α：まとめ

サウナーにとって、ととのうための投資はディープリラックスへの近道。その最たるものがスマートウォッチです。

時間だけで3セットをこなしているのはもったいない。スマートウォッチがあれば、さらなるサウナトランスへ踏み込めることは間違いないはず。

Miband5(ミーバンド5)なら5000円以下なので、お試し感覚で購入してみても許される価格なんじゃないかな。なんて思うのです。

もちろんいわゆるスマートウォッチなので、スマホとの連携もバッチリ。スマートウォッチの便利さにもハマってしまうかもしれません。では、良きサウナライフを。

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