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整い童貞を卒業|心拍数を測れるサウナーにおすすめのスマートウォッチ3選+α

整い童貞を卒業|心拍数を測れるサウナーにおすすめのスマートウォッチ3選+α

サウナで整ったことがないのです
心拍数を測ると飛躍的に整いやすいよ

サウナで整いたいのに、なかなか思うように整うことができない。

✔ サウナで整うための時間の目安

  • サウナ・8分
  • 水風呂・1分
  • 外気浴・3分

以上を3セット

当たり前かもしれませんが、あくまで平均的な時間です。すべての方に当てはまるわけではありません。

では、どうしたらいいのかというと、『心拍数を目安にすること』になります。 サウナ中に心拍数をカウントすることで、格段に整いやすくなるのです。

結論、XiaomiのMiband5を選んでおけばまず間違いないですが、参考までに3つ選んでみました。普段使いにするのかどうかで変わってくるかもしれません。

 

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サウナで心拍数を測るにはスマートウォッチが便利

サウナで整うためには、時間ではなく心拍数を測ることのほうが、はるかに重要。

むしろ、時間ばかり気にしていたらいつまで経っても整うことができないかもしれません。

個人的に整うおすすめの心拍数

  • サウナ→130を超えたら出る
  • 水風呂→80を切ったら出る

どうです?これだけで全く新しい扉が開かれます。

特に初心者であれば、心拍数で『身体の声』に集中したほうが絶対に整う確率が高くなります。

そこで登場するのがスマートウォッチなのです。

サウナで使える心拍数を測れるスマートウォッチ3選

耐久性、実用性、コスパの3つの点からランキング形式でおすすめの時計を紹介します。

時間を測るのに、砂時計しかないサウナはけっこうあるので、自分のタイミングを測るマイ時計があると何かと便利です。

さらに、心拍数が分かれば「整いやすさ」は段違い。ぜひ、自分の心拍数を目安にサウナライフを楽しんでみてください。

では、さっそくランキングに行ってみましょう。

第1位・Miband5(ミーバンド5)

第1位・Miband5(ミーバンド5)

おすすめ1位はXiaomi(シャオミ)のMiband5(ミーバンド5)

耐久性、実用性、コスパでどれも文句なしのサウナーにピッタリのスマートウォッチ。サウナ専用ではなく、普段使いもできる性能は文句なしの1位です。

さらにコスパに優れ、5,000円以下(執筆時)でゲットできる手軽さも◎。

デメリットがあるとすれば、画面が小さいので文字がやや小さく表示されることくらい。でも、そのデメリットを補い、さらにお釣りがくるくらいの大きなメリットを感じられます。

迷ったら、Miband5(ミーバンド5)にしておけば、まず間違い無いでしょう。

最新版のMiband6(ミーバンド6)も発売されていますが、基本性能はさほど変わらないため、コスパの面でもMiband5をおすすめしています。

サウナ用のスマートウォッチの完成形なんじゃないかと思うくらいの逸品

項目 評価 評価
耐久性 1位/3位中
実用性 2位/3位中
コスパ 1位/3位中
総合評価

Miband5(ミーバンド5) ≫

Miband6(ミーバンド6) ≫

 

第2位・Apple Watch(アップルウォッチ)

第2位・Apple Watch(アップルウォッチ)

おすすめ2位はApple Watchです。言わずと知れたスマートウォッチの王様。

しかし、サウナ用に使用するのは、ちょっとコツが必要かも。なぜなら、Apple Watchは高温に弱いので、サウナでの使用中にオーバーヒートしてしまうことがあるから。

先程のMibandもそうですが、メーカー的には90℃や100℃になるサウナでの使用は基本的には想定外。なので、故障しても保証の対象にはなりません。

その点がタフなMiband5に軍配。心配ならApple Watchをタオルで巻いて入れば良いのですが、壊れた時の金額を考えたら、リスクが大きすぎる…。

現在、Apple Watchを使用しているなら、サウナに持ち込んでも(もちろん自己責任でお願いします)いいかもですね。

普段使いを考えればぶっちぎりのNo.1。ただ、サウナ用にするには正直もったいない。

項目 評価 評価
耐久性 3位/3位中
実用性 1位/3位中
コスパ 3位/3位中
総合評価

Apple Watch ≫

 

第3位・GARMIN Insitnct(ガーミン・インスティンクト)

第3位・GARMIN Insitnct(ガーミン・インスティンクト)

おすすめ3位はガーミンのInsitnct(インスティンクト)です。タフさをウリにした本モデル。

サウナに必要とした機能が全部入り。ですが、いわゆるスマートウォッチほどシンプルなデザインではないため、好みが分かれるところでしょう。

G-SHOCKのようなゴツゴツした時計が好きでサウナも普段使いも一本で済ませたいならいいかもしれません。サウナだけでなく、ハードなワークアウトが趣味なら、間違いなく選択肢に入ります。

個人的にはシンプルな方が好みなので今回のランキングでは3位。

サウナ用に限れば少々宝の持ち腐れ感が否めない

項目 評価 評価
耐久性 1位/3位中
実用性 3位/3位中
コスパ 3位/3位中
総合評価

Garmin・Insitnct(インスティンクト) ≫

番外編・チープカシオ

番外編・チープカシオ

サウナ室では、意外と時間がわかりにくい。12分計でもスタート位置はタイミング次第だし、砂時計なんてもっと時間の経過が微妙。

スマートウォッチまではいらない。でも、なるべくなら整いたい。そんなあなたはチープカシオで時間のチェックをしたらいいと思う。

心拍数をカウントする方が整いやすいのは確かだけど、自分で時間を測ることも整うための第一歩。

とりあえず持ち歩いていても邪魔にならないし、1つあるとなにかと便利な時計です。

困った時のチープカシオ様!!

項目 評価 評価
耐久性 サウナで壊れた話は聞かない
実用性 時間が正確に分かる
コスパ なんと言ってもコスパ最強
総合評価

チープカシオ ≫

心拍数を測れるサウナ用スマートウォッチ3選+α:まとめ

サウナーにとって、整うための投資はディープリラックスへの近道。その最たるものがスマートウォッチです。

時間だけで3セットをこなしているのはもったいない。スマートウォッチがあれば、さらなるサウナトランスへ踏み込めることは間違いないはず。

Miband5(ミーバンド5)なら5000円以下なので、お試し感覚で購入してみても許される価格なんじゃないかな。なんて思うのです。

もちろんいわゆるスマートウォッチなので、スマホとの連携もバッチリ。スマートウォッチの便利さにもハマってしまうかもしれません。では、良きサウナライフを。

Miband5(ミーバンド5) ≫

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